Dicas de Mulheer pra Mulheer

Fome que não acaba

nível:

quanto mais você come, mais fome sente? é que durante a fase pré-menstrual, o corpo parece que pede alguns alimentos. e pede mesmo, principalmente chocolate. pra acabar com essa vontade, você pode fazer uma receita mais light.

O que fazer?

que tal um bolo de caneca? você prepara rapidinho e não fica sem a sua dose de chocolate. ingredientes: 1 ovo pequeno 4 colheres (sopa) de leite 3 colheres (sopa) de óleo 2 colheres (sopa) rasas de achocolatado em pó sem açucar 4 colheres (sopa) rasas de adoçante (daquele usado na mesma proporção do açucar) 4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo 1 colher (café) de fermento em pó preparo: coloque em uma caneca com capacidade para 300ml, o ovo e bata com um garfo. acrescente o óleo, o adoçante, o leite, o achocolatado e bata mais. acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorporar. leve por 3 minutos no microondas na potência máxima.